Bei uns, im TuS Bloherfelde, gibt es viele Fitness-Stunden, die für verschiedene Altersgruppen und Ansprüche geeignet sind. In den meisten dieser Stunden gibt es ein ausgewogenes Trainings-Programm für Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Wer hauptsächlich sein Herz-Kreislauf-System trainieren möchte, nutzt am besten die Step-Aerobic- und Zumba-Stunden.
Darüber hinaus nimmt der Gesundheitssport im TuS Bloherfelde eine wichtige Stellung im Angebot des Vereins ein. Hier finden Sie Gruppen, die die allgemeine Fitness steigern, Problemzonen bearbeiten, aber auch gezielt Rückenleiden auf die Pelle rücken oder konkrete Rehabilitation verfolgen.
Es gibt spezielle Stunden, an denen nur mit ärztlicher Verordnung teilgenommen werden kann. Einige Stunden können von Vereinsmitgliedern mit oder ohne ärztliche Verordnung wahrgenommen werden.
Um das für Sie passende Angebot zu finden, steht Ihnen das Team der Geschäftsstelle gerne beratend zur Seite.
Bei den Gesundheitssportstunden und beim Schwimmen bitte unbedingt in der Geschäftsstelle nach freien Plätzen erkundigen!
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 | Fit 60+ – Funktionelles Ganzkörpertraining; Gymnastik-Saal | |||||
| 10:00 | Fit 60+ – Sommer-Angebot: Stick-Walking – Spazieren für die Gesundheit; Treffpunkt: Marktplatz Bloherfelde (vom 13. Juli – 31. August) Fit 60+ – 3000 Schritte: Spazieren für die Gesundheit; Treffpunkt: Marktplatz Bloherfelde | Fit 60+ – Kraft- und Gleichgewichtstraining; Gymnastik-Saal | Gesundheitssport – Funktionstraining auf dem Hocker 1; Gymnastik-Saal (Aufnahmestopp) | |||
| 11:00 | Gesundheitssport – Lungensport für Menschen mit Atemwegsproblemen wie Asthma, Allergien, COPD, Post-/Long-Covid; Gymnastik-Saal – Aufnahmestopp, Ausweichmöglichkeit: Freitag, 17.00 Uhr | Fit 60+ – Tanz mit: Internationale Tänze – Linedance u. a. Gymnastik-Saal | Gesundheitssport – Funktionstraining auf dem Hocker 2; Gymnastik-Saal ; (Aufnahmestopp) | Gesundheitssport – Wirbelsäulengymnastik / Reha-Sport; Gymnastik-Saal (Aufnahmestopp) | Gesundheitssport – Yoga; Gymnastik-Saal (Aufnahmestopp) | Fitness – Power – Fun – gemeinsam stark: spielerisches Fitness- und Krafttraining für Kinder und Jugendliche zwischen 10 und 16 Jahren. Ort: TuS Sportzentrum |
| 12:00 | Gesundheitssport – Funktionstraining auf dem Hocker 3; Gymnastik-Saal | Gesundheitssport – Funktionstraining; Gymnastik-Saal TuS | Gesundheitssport – Yoga; Gymnastik-Saal (Aufnahmestopp) | |||
| 13:00 | Gesundheitssport – Wirbelsäulengymnastik (Rehasport); Gymnastik-Saal TuS | |||||
| 14:00 | Gesundheitssport – Bewegungsangebot f. Menschen m. Demenzerkrankung; Gymnastik-Saal TuS | Gesundheitssport – Faszientraining und Entspannung; Gymnastik-Saal | Gesundheitssport – Pilates; Gymnastik-Saal | Schwimmen für Frauen – Technik, Ausdauer, Fitness; Schwimmbad Eversten | ||
| 15:00 | Gesundheitssport – Reha-Sport Orthopädie; Gymnastik-Saal TuS | |||||
| 16:00 | Fit 60+ – Wer rastet, der rostet (Funktionstraining); Gymnastik-Saal Gesundheitssport – Reha-Sport / Ostheoporose; Schramperweg 56 | Gesundheitssport – Reha-Sport; Schramperweg | ||||
| 17:00 | Gesundheitssport – Reha-Sport für Frauen; Gymnastik-Saal (Aufnahmestopp) | Gesundheitssport – Reha-Sport Orthopädie; Gymnastik-Saal TuS (Aufnahmestopp) | Gesundheitssport – Lungensport für Menschen mit Atemwegsproblemen wie Asthma, Allergien, COPD, Post-/Long-Covid; Schramperweg 56; neu ab 04.09. – Anmeldungen ab sofort möglich Gesundheitssport – Yoga; Gymnastik-Saal; | |||
| 18:00 | Gesundheitssport – Pilates; Gymnastik-Saal Fitness für Männer – Muskelfunktionstraining, Faust- u. Volleyball, Trainer: Jens Tuckermann; Schramperweg | Gesundheitssport – Geschmeidig & Stark – Mobilitätstraining Schramperweg 56 | Gesundheitssport – Rund und munter – Kurven in Bewegung; Schramperweg 56 | Fitness – Power – Fun – Open Court – freies Spielen und Koordinationstraining für Ballsportarten; TuS-Halle (ab 06. September) | ||
| 19:00 | Gesundheitssport – Wirbelsäulengymnastik (Rehasport); Gymnastik-Saal (Aufnahmestopp) | Gesundheitssport – Reha-Sport Orthopädie; Gymnastik-Saal; ab 01.09.2025: Änderung der Zeit auf 20:30 bis 21:30 Gesundheitssport – Funktionstraining; Schramperweg 56 | ||||
| 20:00 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 | ||||||
| 10:00 | ||||||
| 11:00 | Fitness – Power – Fun – gemeinsam stark: spielerisches Fitness- und Krafttraining für Kinder und Jugendliche zwischen 10 und 16 Jahren. Ort: TuS Sportzentrum | |||||
| 12:00 | ||||||
| 16:00 | ||||||
| 17:00 | ||||||
| 18:00 | Fitness – Power – Fun – Open Court – freies Spielen und Koordinationstraining für Ballsportarten; TuS-Halle (ab 06. September) | |||||
| 19:00 | ||||||
| 20:00 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 | Fit 60+ – Funktionelles Ganzkörpertraining; Gymnastik-Saal | |||||
| 10:00 | Fit 60+ – Sommer-Angebot: Stick-Walking – Spazieren für die Gesundheit; Treffpunkt: Marktplatz Bloherfelde (vom 13. Juli – 31. August) Fit 60+ – 3000 Schritte: Spazieren für die Gesundheit; Treffpunkt: Marktplatz Bloherfelde | Fit 60+ – Kraft- und Gleichgewichtstraining; Gymnastik-Saal | ||||
| 11:00 | Fit 60+ – Tanz mit: Internationale Tänze – Linedance u. a. Gymnastik-Saal | |||||
| 12:00 | ||||||
| 16:00 | Fit 60+ – Wer rastet, der rostet (Funktionstraining); Gymnastik-Saal |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 | Gesundheitssport – Funktionstraining auf dem Hocker 1; Gymnastik-Saal (Aufnahmestopp) | |||||
| 11:00 | Gesundheitssport – Lungensport für Menschen mit Atemwegsproblemen wie Asthma, Allergien, COPD, Post-/Long-Covid; Gymnastik-Saal – Aufnahmestopp, Ausweichmöglichkeit: Freitag, 17.00 Uhr | Gesundheitssport – Funktionstraining auf dem Hocker 2; Gymnastik-Saal ; (Aufnahmestopp) | Gesundheitssport – Wirbelsäulengymnastik / Reha-Sport; Gymnastik-Saal (Aufnahmestopp) | Gesundheitssport – Yoga; Gymnastik-Saal (Aufnahmestopp) | ||
| 12:00 | Gesundheitssport – Funktionstraining auf dem Hocker 3; Gymnastik-Saal | Gesundheitssport – Funktionstraining; Gymnastik-Saal TuS | Gesundheitssport – Yoga; Gymnastik-Saal (Aufnahmestopp) | |||
| 13:00 | Gesundheitssport – Wirbelsäulengymnastik (Rehasport); Gymnastik-Saal TuS | |||||
| 14:00 | Gesundheitssport – Bewegungsangebot f. Menschen m. Demenzerkrankung; Gymnastik-Saal TuS | Gesundheitssport – Faszientraining und Entspannung; Gymnastik-Saal | Gesundheitssport – Pilates; Gymnastik-Saal | |||
| 15:00 | Gesundheitssport – Reha-Sport Orthopädie; Gymnastik-Saal TuS | |||||
| 16:00 | Gesundheitssport – Reha-Sport / Ostheoporose; Schramperweg 56 | Gesundheitssport – Reha-Sport; Schramperweg | ||||
| 17:00 | Gesundheitssport – Reha-Sport für Frauen; Gymnastik-Saal (Aufnahmestopp) | Gesundheitssport – Reha-Sport Orthopädie; Gymnastik-Saal TuS (Aufnahmestopp) | Gesundheitssport – Lungensport für Menschen mit Atemwegsproblemen wie Asthma, Allergien, COPD, Post-/Long-Covid; Schramperweg 56; neu ab 04.09. – Anmeldungen ab sofort möglich Gesundheitssport – Yoga; Gymnastik-Saal; | |||
| 18:00 | Gesundheitssport – Pilates; Gymnastik-Saal | Gesundheitssport – Geschmeidig & Stark – Mobilitätstraining Schramperweg 56 | Gesundheitssport – Rund und munter – Kurven in Bewegung; Schramperweg 56 | |||
| 19:00 | Gesundheitssport – Wirbelsäulengymnastik (Rehasport); Gymnastik-Saal (Aufnahmestopp) | Gesundheitssport – Reha-Sport Orthopädie; Gymnastik-Saal; ab 01.09.2025: Änderung der Zeit auf 20:30 bis 21:30 Gesundheitssport – Funktionstraining; Schramperweg 56 | ||||
| 20:00 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Sonntag | |
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| 09:00 | ||||||
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| 20:00 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 18:00 | Fitness für Männer – Muskelfunktionstraining, Faust- u. Volleyball, Trainer: Jens Tuckermann; Schramperweg | |||||
| 19:00 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 14:00 | Schwimmen für Frauen – Technik, Ausdauer, Fitness; Schwimmbad Eversten | |||||
| 15:00 |
Montag
- Fitness – Power – Fun
–
BBP – Bauch, Beine, Po für Frauen; Gymnastik-Saal
- Fit 60+
–
Sommer-Angebot: Stick-Walking – Spazieren für die Gesundheit; Treffpunkt: Marktplatz Bloherfelde (vom 13. Juli – 31. August)
- Fit 60+
–
3000 Schritte: Spazieren für die Gesundheit; Treffpunkt: Marktplatz Bloherfelde
- Gesundheitssport
–
Lungensport für Menschen mit Atemwegsproblemen wie Asthma, Allergien, COPD, Post-/Long-Covid; Gymnastik-Saal – Aufnahmestopp, Ausweichmöglichkeit: Freitag, 17.00 Uhr
- Fit 60+
–
Wer rastet, der rostet (Funktionstraining); Gymnastik-Saal
- Gesundheitssport
–
Reha-Sport / Ostheoporose; Schramperweg 56
- Gesundheitssport
–
Reha-Sport für Frauen; Gymnastik-Saal (Aufnahmestopp)
- Fitness for everybody: Runter vom Sofa
–
Bodystyling für Frauen; Schramperweg
- Gesundheitssport
–
Pilates; Gymnastik-Saal
- Fitness für Männer
–
Muskelfunktionstraining, Faust- u. Volleyball, Trainer: Jens Tuckermann; Schramperweg
- Gesundheitssport
–
Wirbelsäulengymnastik (Rehasport); Gymnastik-Saal (Aufnahmestopp)
- Fitness – Power – Fun
–
Stepaerobic und Workout; Gymnastik-Saal
Dienstag
- Fitness for everybody: Runter vom Sofa
–
Körper in Balance für Frauen; Gymnastik-Saal TuS
- Fit 60+
–
Kraft- und Gleichgewichtstraining; Gymnastik-Saal
- Fit 60+
–
Tanz mit: Internationale Tänze – Linedance u. a. Gymnastik-Saal
- Fitness for everybody: Runter vom Sofa
–
Standfest und vital; Gymnastik-Saal TuS
- Fitness – Power – Fun
–
BBP – Bauch, Beine für Frauen, Schramperweg
- Gesundheitssport
–
Reha-Sport Orthopädie; Gymnastik-Saal; ab 01.09.2025: Änderung der Zeit auf 20:30 bis 21:30
- Gesundheitssport
–
Funktionstraining; Schramperweg 56
Mittwoch
- Gesundheitssport
–
Funktionstraining auf dem Hocker 1; Gymnastik-Saal (Aufnahmestopp)
- Gesundheitssport
–
Funktionstraining auf dem Hocker 2; Gymnastik-Saal ; (Aufnahmestopp)
- Gesundheitssport
–
Funktionstraining auf dem Hocker 3; Gymnastik-Saal
- Gesundheitssport
–
Bewegungsangebot f. Menschen m. Demenzerkrankung; Gymnastik-Saal TuS
- Fitness – Power – Fun
–
Zumba Fitness; Gymnastik-Saal
- Gesundheitssport
–
Reha-Sport Orthopädie; Gymnastik-Saal TuS (Aufnahmestopp)
- Gesundheitssport
–
Geschmeidig & Stark – Mobilitätstraining Schramperweg 56
- Fitness – Power – Fun
–
Bodypower – Kraft, Ausdauer, Koordination; Gymnastik-Saal
- Fitness for everybody: Runter vom Sofa
–
Fitness für alle; Schramperweg
- Fitness – Power – Fun
–
Gofi – therapeutisches Fitnessprogramm (Aufnahmestopp)
Donnerstag
- Fit 60+
–
Funktionelles Ganzkörpertraining; Gymnastik-Saal
- Fitness – Power – Fun
–
Zirkeltraining an Geräten; Gymnastik-Saal
- Gesundheitssport
–
Wirbelsäulengymnastik / Reha-Sport; Gymnastik-Saal (Aufnahmestopp)
- Gesundheitssport
–
Funktionstraining; Gymnastik-Saal TuS
- Gesundheitssport
–
Wirbelsäulengymnastik (Rehasport); Gymnastik-Saal TuS
- Gesundheitssport
–
Faszientraining und Entspannung; Gymnastik-Saal
- Gesundheitssport
–
Reha-Sport Orthopädie; Gymnastik-Saal TuS
- Gesundheitssport
–
Rund und munter – Kurven in Bewegung; Schramperweg 56
Freitag
- Gesundheitssport
–
Yoga; Gymnastik-Saal (Aufnahmestopp)
- Gesundheitssport
–
Yoga; Gymnastik-Saal (Aufnahmestopp)
- Gesundheitssport
–
Pilates; Gymnastik-Saal
- Gesundheitssport
–
Reha-Sport; Schramperweg
- Fitness for everybody: Runter vom Sofa
–
Latin- und Pop-Dance; Gymnastik-Saal TuS
- Gesundheitssport
–
Lungensport für Menschen mit Atemwegsproblemen wie Asthma, Allergien, COPD, Post-/Long-Covid; Schramperweg 56; neu ab 04.09. – Anmeldungen ab sofort möglich
- Gesundheitssport
–
Yoga; Gymnastik-Saal;
Sonntag
- Fitness – Power – Fun
–
gemeinsam stark: spielerisches Fitness- und Krafttraining für Kinder und Jugendliche zwischen 10 und 16 Jahren. Ort: TuS Sportzentrum
- Schwimmen für Frauen
–
Technik, Ausdauer, Fitness; Schwimmbad Eversten
- Fitness – Power – Fun
–
neu: Open Gym – Zirkeltraining an Geräten; Gymnastik-Saal (ab 16. August)
- Fitness – Power – Fun
–
Open Court – freies Spielen und Koordinationstraining für Ballsportarten; TuS-Halle (ab 06. September)
- Fitness – Power – Fun
–
Open Court – freies Spielen und Koordinationstraining für Ballsportarten; TuS-Halle (ab 06. September)