Was gibt es Schöneres, als sich an frischer Luft zu bewegen? Zahlreiche Studien haben unter immer neuen Gesichtspunkten nachgewiesen, dass Bewegung sich vielfältig positiv auf die Gesundheit auswirkt. Körper, Geist und Seele profitieren gleichermaßen – dazu muss es kein anstrengendes… Weiterlesen... "3000 Schritte für die Gesundheit"
Endlich wieder bewegen! – Ran an den Speck!
Power-Workout am Sonntag für alle War die Sportpause zu lang?War die Weihnachts-Schlemmerei sehr üppig? Egal, welches Motto Euch bewegt, ob „der Speck muss weg“ oder „ich brauche mal wieder ein richtig gutes Fitness-Programm“: ab Sonntag, 5.1.25 17 Uhr bietet Euch… Weiterlesen... "Endlich wieder bewegen! – Ran an den Speck!"
Best of: fit für die Gesundheit
Bewegungen aller Art: Wir mobilisieren alles einmal durch, lernen neue Bewegungen im Alltag zu integrieren und Spaß daran zu haben. Die Sinnhaftigkeit der Übung werden verdeutlicht, und wer möchte, kann tiefer einsteigen in die Ursachen seiner Körper-Themen.Wir steigen aus dem… Weiterlesen... "Best of: fit für die Gesundheit"