Frauensporttag

Bild Frauensporttag (Quelle Gymwelt)

Quelle: Gymwelt

Bewegung tut gut und macht Spaß! Bewegungsnachmittag für Frauen

Bewegungsangebot für Frauen

Wer: Frauen von 16 – 100 Jahren

Was: verschiedene Bewegungsangebote zum Ausprobieren: Tanzen, Gymnastik,Krafttraining, Übungen gegen Rück- und Schulterschmerzen, Entspannung.
Kinderbetreuung für Kinder bis zu 10 Jahren.

Wann: Samstag, 28.8. 2021 von 15:00 – 18:30 Uhr

Wo: auf dem Kennedysportplatz (Eingang zwischen Kiosk und Fahrradwerkstatt). Bei schlechtem Wetter im Sportzentrum des TuS Bloherfelde

Infos und Anmeldung: Gemeinwesenarbeit Bloherfelde / Eversten und TuSBloherfelde mit einer Pfand-Gebühr von 5 € (gibt es am Ende der Veranstaltung zurück).

Bitte auch die Kinder anmelden (kostenfrei)

Kontakt:

TuS Bloherfelde: Susanne Möller, Tel. 0441-9571957 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Gemeinwesenarbeit: Anke Hagedorn, Tel. 0441-5601165 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Mitzubringen: Spaß, gute Laune, Neugier, bequeme Kleidung


Programm:

15:00 Uhr Ankommen, Begrüßung,

15:30 – 16:00 Uhr gemeinsamer Beginn

  • Linedance (einfach – mittel)
  • Zumba (für tänzerisch geübte)

16:30 – 17:00 Uhr

  • Hockergymnastik (im Sitzen, einfach)
  • Power-Fitness (Krafttraining, anstrengend)

17:30 – 18:00 Uhr

  • Starker Rücken im Alltag (Übungen gegen Schmerzen)
  • Entspannung im Stehen (zur Ruhe kommen, Bewegung im Einklang mit der Atmung: Qi-Gong)

18:30 Uhr gemeinsamer Abschluss

Kontaktdaten

Adresse TuS Bloherfelde
Brandsweg 56
26131 Oldenburg
Mail info@tus-bloherfelde.de
Geschäftsstelle 0441 95 71 95 7
Fax 0441 95 71 95 8
Vereinsheim 0441 95 71 95 9

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